**AUSSI DISPONIBLE SUR LE PODCAST, ÉPISODE 64.
Je veux te parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : est-il possible de changer de direction quand on est déjà établi ? C’est une question importante, et je vais aborder ce thème à travers mon propre parcours, en partageant mes défis, mes découvertes et les stratégies que j’ai mises en place pour me reconnecter à ma véritable essence.
Une nouvelle direction
Il y a quelques années, je me suis retrouvée à un carrefour. Je ne savais plus qui j’étais ni ce que je voulais vraiment. J’étais épuisée, déconnectée, et j’avais l’impression d’être sur pilote automatique. Mais aujourd’hui, je sais que ce moment de crise a été une porte d’entrée vers une transformation radicale. Dans ce billet, je veux partager avec toi mon histoire et te prouver qu’il est possible de changer de direction à n’importe quel âge, même si tout semble flou autour de toi.
Avant de commencer, je tiens à te rappeler qu’il te reste encore 48 heures pour t’inscrire au dévoilement d’ESSENCE, mon service d’accompagnement personnalisé qui t’aidera à vivre en harmonie avec ta vraie nature. Si tu veux plus d’informations, je t’invite à te joindre à nous mercredi, le 20 novembre 2024, à midi.
Le déclic : l'arrivée de la maternité, un choc et la remise en question
Comme beaucoup d’entre nous, j’ai porté de nombreuses casquettes : femme, maman, conjointe, amie, professionnelle… À un moment donné, tout cela a commencé à se mélanger, et je me suis retrouvée dans un environnement professionnel qui ne me nourrissait plus. J’étais épuisée, j’avais perdu la flamme, et je me suis rendue compte que je ne m’écoutais plus. Mon corps m’a fait un rappel brutal, et j’ai compris que je devais changer.
J’avais perdu mes ambitions et ma passion. Avant la maternité, j’étais une personne pleine d’enthousiasme, mais cette période m’a plongée dans un épuisement profond. Aujourd’hui, en regardant en arrière, je vois que c’était un moment décisif. Il est possible de changer sa direction, de retrouver sa lumière, même après des années de remise en question.
Se choisir et se reconnecter à soi
Un jour, j’ai eu ce déclic. J’ai réalisé que je n’étais plus alignée avec ma véritable nature. Ce n’était plus une question de changer de job ou de réorganiser mon emploi du temps, mais de me reconnecter à moi-même. La prise de conscience a été douloureuse mais libératrice. J’ai décidé de faire face à mes peurs et de me poser des questions essentielles : Qui suis-je vraiment ? Qu’est-ce qui m’anime ? Pourquoi suis-je sur terre ?
C’est à partir de ce moment-là que j’ai commencé à mettre en place des stratégies concrètes pour me choisir chaque jour, me reconnecter à mon essence, et ainsi retrouver l’épanouissement. Le chemin n’est pas facile, mais il en vaut la peine.
Les stratégies pour se choisir
Changer de direction nécessite des actions concrètes. Voici les stratégies que j’ai mises en place pour me reconnecter à ma vraie nature et éviter l’épuisement :
Le temps pour soi : Même avec de jeunes enfants, j’ai pris le temps de planifier des moments pour moi. C’était difficile au début, mais avec le soutien de mon partenaire, nous avons trouvé un équilibre.
L’auto-compassion : J’ai appris à être douce avec moi-même, à accepter mes erreurs et mes imperfections sans culpabilité.
Clarification des valeurs : J’ai pris le temps de réfléchir à ce qui était vraiment important pour moi et j’ai écrit mon énoncé de mission de vie.
La régulation du système nerveux : J’ai intégré des pratiques comme la marche en nature, le journaling, et la thérapie pour calmer mon esprit et gérer mon stress.
Les défis des femmes d'ambitions
En tant que femmes et mamans, nous avons souvent une pression énorme de devoir tout gérer parfaitement : être de bonnes mères, de bonnes travailleuses, et de bonnes partenaires. Cela peut devenir accablant. Trop souvent, nous nous oublions au profit des autres, ce qui mène à l’épuisement. Se choisir, c’est aussi s’accepter dans ces moments où l’on ne peut pas tout contrôler.
Les recherches montrent que les femmes qui réussissent à s’aligner avec leurs valeurs et à adopter un leadership authentique sont moins susceptibles de vivre un burnout. Elles gèrent mieux leurs émotions et leurs relations, ce qui est crucial pour un équilibre sain.
Le leadership authentique : un modèle inspirant
Le leadership authentique repose sur l’intégrité, la transparence, et la cohérence avec ses valeurs profondes. Un leader authentique agit selon ses principes, même quand cela peut être difficile. Ce style de leadership crée un environnement où les autres se sentent en sécurité pour être eux-mêmes, et où l’on peut inspirer par l’exemple. Il s’agit de connaître ses forces et ses faiblesses, de faire preuve d’empathie, de pratiquer la transparence, et de favoriser l’autonomie.
Le leadership authentique est particulièrement important pour les femmes, car il permet d’éviter l’épuisement et de rester alignée avec soi-même. C’est un style de leadership qui valorise l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, et qui aide à lutter contre la double charge mentale.
Conseils pratiques pour prévenir l’épuisement
Voici quelques conseils pratiques pour éviter l’épuisement et rester alignée avec toi-même :
Prioriser les petites victoires : Chaque jour, célèbre les petites réussites, cela te maintiendra motivée.
Déléguer : Accepte de ne pas tout faire toi-même, que ce soit au travail ou à la maison.
Revenir à la nature : Prendre du temps pour toi dans la nature t’aidera à te recentrer.
Construire des rituels de bien-être : Que ce soit le yoga, la méditation, ou simplement la lecture, trouve des moments pour prendre soin de toi.
Se choisir chaque jour
Changer de direction n’est pas facile, mais c’est possible. Se choisir, c’est un choix quotidien. Ce n’est pas une décision unique, mais un engagement à se reconnecter à soi-même chaque jour. Si tu te reconnais dans mon histoire et que tu te sens perdue, sache qu’il est possible de retrouver ta voie. Le chemin est fait de petites étapes, mais chaque jour compte.
Si tu veux découvrir comment te reconnecter à ton essence et te choisir chaque jour, je t’invite à rejoindre le dévoilement d’ESSENCE, mercredi à midi.
C’est une occasion de découvrir un accompagnement personnalisé qui t’aidera à trouver ton équilibre et à vivre en harmonie avec ta véritable nature.
La vie est pleine de possibilités. Tu es capable de réécrire ton histoire. Le changement commence aujourd’hui, et tu n’es pas seule dans ce voyage.
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