Dans notre vie quotidienne, que ce soit au travail, en famille, ou dans nos relations, nous sommes constamment influencés par des énergies distinctes, souvent décrites comme masculines et féminines. Comprendre ces énergies et apprendre à les équilibrer peut grandement améliorer notre bien-être et nos interactions.
Qu'en est-il de la danse entre ces deux polarités à l'intérieur et à l'extérieur de nous?
Qu'elle est la dominante?
Les caractéristiques des énergies masculines et féminines
Les énergies masculines et féminines ne sont pas strictement liées au genre. Chacun de nous possède et exprime ces deux types d’énergies, mais en proportions variées.
Énergie masculine (YANG) :
Action et dynamisme : Cette énergie est souvent associée à la prise d'initiative, au mouvement et à l'ambition. Elle pousse à fixer des objectifs et à travailler activement pour les atteindre.
Logique et rationalité : Elle privilégie une approche analytique et méthodique. La résolution de problèmes se fait par des processus structurés et des décisions basées sur des faits.
Force et résistance : C’est l’énergie du leadership, de l'action, de la productivité, de la confiance, de la discipline, de la persévérance, de la compétition et de la résilience face aux obstacles.
**L'énergie dominante au masculin en déséquilibre: contrôle, hypercompétition, critique, évitement, manque d'empathie, insensibilité, instabilité, domination, conflit...
Énergie féminine (YIN) :
Réceptivité et intuition : Elle est caractérisée par l'ouverture aux nouvelles idées, l’écoute et l’empathie. L’intuition joue un rôle clé dans la prise de décision.
Soutine et empathie : Cette énergie est nourricière, orientée vers la création et le soutien. Elle valorise les relations harmonieuses et le bien-être collectif.
Fluidité et adaptabilité : Elle favorise la flexibilité, l’adaptation au changement et la capacité de s’épanouir dans des situations ambiguës.
**L'énergie dominante au féminin en déséquilibre: impuissance, évitement, besoin de codépendance, hypersensibilité, hyperémotivité, faiblesse...
En bref, être dans l'action, efficace, se dépasser, faire du sport sont des activités liées à l'énergie yang. Méditer, cuisiner, créer, prendre soin, être à l'écoute de son monde intérieur sont des activités propres à l'énergie yin.
Actuellement, il est facile de percevoir la dominance masculine dans la majorité de nos sociétés. Le rythme de vie est basé sur l'action, la productivité... le «Go, go, go!». Il est grand temps de rééquilibrer notre monde !
Énergies et activités quotidiennes
L’expression de ces énergies peut varier selon les contextes et les rôles que nous endossons dans notre vie quotidienne.
Au travail :
Dominante masculine : On la retrouve souvent dans les environnements compétitifs, où l’accent est mis sur la productivité, les résultats et la performance. Les leaders qui utilisent cette énergie sont souvent perçus comme déterminés et décisifs.
Dominante féminine : Utile dans les domaines nécessitant la collaboration, la créativité et la gestion des relations. Cette énergie favorise un environnement de travail harmonieux et inclusif.
En famille :
Dominante masculine : Elle peut se manifester par une approche structurée de la gestion familiale, des routines établies et des décisions pragmatiques.
Dominante féminine : Cruciale pour nourrir des liens affectifs forts, offrir du soutien émotionnel et créer un foyer chaleureux et accueillant.
Avec les conjoints/conjointes :
Dominante masculine : Elle peut apparaître dans les aspects de protection, de sécurité et de prise de décisions fermes dans la relation.
Dominante féminine : Essentielle pour maintenir l’harmonie, l’écoute et la compréhension mutuelle, favorisant ainsi une relation équilibrée et nourrissante.
Trouver un équilibre
Un déséquilibre entre ces énergies peut entraîner des tensions et un malaise. Par exemple, une surutilisation de l’énergie masculine peut mener à l’épuisement et à des relations tendues, tandis qu’une surabondance d’énergie féminine peut parfois causer une stagnation ou un manque de direction claire.
Voici quelques astuces pour trouver un équilibre:
Auto-réflexion : Prendre le temps de réfléchir à vos actions et réactions dans diverses situations peut vous aider à identifier laquelle des énergies est dominante et si un réajustement est nécessaire.
Pratique de l’empathie et de l’assertivité : Cultiver à la fois l’écoute active (yin) et la capacité à exprimer clairement ses besoins et opinions (yang).
Adaptabilité : Apprendre à basculer entre les énergies selon les besoins de la situation, en étant à la fois flexible et déterminé.
Tout est une question d'équilibre et je souhaite vraiment souligner que ce ne sont pas juste «les hommes» qui sont yang. Les hommes ont autant besoin de toucher à leur féminité et de revenir vers leur centre interne. J'oserais dire aussi que le monde entier a un grand besoin d'un retour du balancier vers la féminité, la douceur, la paix, le calme, l'interconnexion...
Plus nous prenons le temps de revenir au calme, le temps d'une grande inspiration, d'un momen offert par la nature pour se retrouver, plus nous retrouvons notre yin. Plus l'amour de soi est GRAND, plus nous sommes en mesure de redonner. Plus nous nous donnons de la compassion, plus nous sommes en mesure de partager avec les autres.
Les énergies masculines et féminines sont complémentaires et essentielles à notre équilibre personnel et professionnel. En les comprenant et en les harmonisant, nous pouvons améliorer notre qualité de vie, renforcer nos relations et augmenter notre efficacité dans tous les aspects de notre quotidien.
«Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point.» Blaise Pascal
Amy
xx
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