Courir: une histoire de famille

J’étais à la ligne d’arrivée avec Léna, ma plus vieille, pour encourager mon père qui venait de courir son premier marathon. J’avais suivi ses entraînements et j’étais remplie de fierté de le voir aussi en forme à 66 ans. Mais derrière toute cette admiration, une petite voix me rappelait que moi, je n’arrivais même pas à courir 5 km sans arrêter.

J’ai choisi de faire des changements dans ma vie, dans mon identité. J’étais inspirée par sa détermination et je voulais, moi aussi, être assez forte pour courir des marathons. S'il en était capable, je l’étais aussi.

Une passion qui se transmet

J’aurais tellement aimé avoir ma première médaille avec lui. Malheureusement, la vie en a décidé autrement : un accident survenu en 2020 (1an après ce marathon) l’empêche aujourd’hui de retrouver sa forme physique d’avant. Mais sa passion, elle, continue de vivre à travers moi et ma famille.

Je ne suis pas la seule à qui mon père a donné la piqûre de la course. Mon chum, Dan, professeur d’éducation physique, est un adepte de sport depuis toujours, et il a vu dans la course un mode de vie accessible qui allie santé et liberté. 

Avec son ami Simon, il a poussé cette passion encore plus loin en cofondant Authentik Running, un accompagnement TURBO personnalisé pour la course sur route ou en trail. C’est d’ailleurs grâce à leurs outils et leurs programmes que j’ai réussi à faire mon premier demi-marathon en moins de deux heures.

Pourquoi je cours

Je ne cours pas pour performer. Je cours pour me dépasser. Je cours pour me prouver que je suis capable d’atteindre mes objectifs, de respecter mes engagements. Je mets en place les moyens de faire ce que je sais que je dois faire pour réussir. Et par le fait même, je prouve à mes enfants, à mes proches et à ma communauté que faire des choses difficiles, ça forge la confiance en soi et ça a des impacts dans toutes les sphères de ta vie. Courir, c’est très identitaire, dans le fond!

J’ai réalisé en m’entraînant régulièrement que la course est un excellent outil de régulation émotionnelle pour moi. En fait, c’est un outil de régulation, point. Quand je cours, je me sens libre,forte, puissante et créative. Sans farce, c’est souvent en courant que j’ai mes meilleures idées de mastermind! Je ressens aussi un grand apaisement après, ce qui me permet d’être beaucoup plus calme et attentive avec mes enfants. L’espace mental que ça crée me rend beaucoup plus régulée émotionnellement.

Pourquoi tu devrais courir toi aussi

Si tu te sens parfois en déséquilibre dans les différentes sphères de ta vie, si tu ressens des inconforts physiques dus au stress ou à la charge mentale, ou si tu as simplement un besoin de te prouver que tu es capable de te dépasser, cours.

Et là, tu vas me dire : j’ai déjà essayé, mais j’abandonne toujours. Je te comprends. Le secret pour réussir à intégrer la course dans ton quotidien, c’est de le faire en communauté. Et c’est exactement ce qu’on bâtit avec Authentik Running. On réunit plus d’une centaine de femmes et d’hommes qui s’encouragent et s’accompagnent à distance et lors des événements. L’énergie est réelle, et le sentiment d’appartenance que ça crée est une des raisons qui me pousse à aller courir même quand c’est difficile (on va se le dire : commencer une course est difficile pour tout le monde!).

À propos d'Authentik Running

Mes prochains objectifs

En 2025, j’ai subi beaucoup de blessures qui m’ont empêchée de courir. Mais malgré tout, en 2024 j’avais réussi un 28 km en trail, qui s’est finalement avéré un 31 km. Ça a été un très gros effort, mais j’ai réussi!

Cette année, je reviens donc à mon objectif ultime : courir le marathon que je m'étais promis de faire è 35 ans. Et j’espère que, lorsque je franchirai la ligne d’arrivée, mon père ressentira la même fierté que celle que j’ai ressentie en le voyant franchir la sienne en 2019.

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